Surya Lanka

Das Surya Lanka Ayurveda Beach Resort wurde 1995 eröffnet – als erstes Ayurveda Beach Resort auf Sri Lanka, das sich ausschließlich in den Dienst seiner Panchakarma-Kurgäste stellte. Das Resort ist in der Branche für seine umfassende, klassische Reinigungskur sowie für seine außergewöhnliche Fürsorge und herzliche Gastfreundschaft bekannt.
Im äußersten Süden der Insel nahe dem kleinen Ort Talalla, ist Surya Lanka eine Oase der Entspannung. Fern dem Massentourismus liegt das Resort direkt am Strand einer der wohl schönsten Buchten der Südküste.

Das Hotel und die Nebengebäude wurden zweistöckig, im charmanten Stil altportugiesischer Villas erbaut. Eine elegante, auch den Europäer ansprechende Architektur. Die große, üppig bewachsene Gartenanlage bietet Ruhe und Entspannung, mit Schatten spendenden Palmen. Sie können dort auch eine Vielzahl an einheimischen Tieren wie Affen, Varanen sowie farbenprächtigen Vögeln und Schmetterlingen beobachten.

SPAR-ANGEBOT
Sie erhalten 10 % Extra-Rabatt auf die Listenpreise, bei einer Kurbuchung von 21 Nächten.
Gültig für Kuraufenthalte bis 15. Dezember 2023.

Das Surya Lanka Ayurveda Resort ist speziell für den Aufenthalt von Ayurveda Kurgästen konzipiert. Die 43 Zimmer sind auf 5 separate Gebäude im Garten verteilt. Damit wird die Privatsphäre und Ruhe für die Gäste ermöglicht. TV und Telefon werden in den Zimmern bewusst vermieden, um eine harmonische und friedliche Atmosphäre während der Ayurveda- Kur und den Yoga-Erfahrungen zu fördern. Es steht auch nur eine geringe Anzahl an klimatisierten Räumen zur Verfügung. Alle Zimmer sind hell und luftig, mit hohen Zimmerdecken, und verfügen über Decken-oder Standventilatoren sowie Moskitonetze.

In den beiden ursprünglichen Gebäuden des Resorts gibt es 24 Standardzimmer mit Gartenblick, mit einer Größe von 39 – 46 qm (inkl. Balkon). Sie können wählen unter den Räumen im Erdgeschoss mit großzügiger Terrasse, oder Räume im 1. Stock mit einem privaten Balkon mit Garten-/Meerblick. Es gibt auch ein paar klimatisierte Zimmer, gegen Aufpreis.
Zu den Annehmlichkeiten gehören: Kostenloses W-LAN; Yoga Matte, 02 Sarongs für Behandlungen, Safe im Zimmer, Decken-Ventilator, Kostenloses Mineralwasser und Kräutertee, Fön, Toilettenartikel im Bad, Wäscherei-Service (gegen Gebühr)

Diese 5 Zimmer mit Meerblick befinden sich im 1. Stock und sind im Gebäude nahe dem Strand gelegen. Die Zimmer haben eine Größe von 39 – 48 qm (inkl. Balkon) und bieten den Gästen einen hohen Komfort. Es gibt auch ein paar klimatisierte Zimmer, gegen Aufpreis.
Zu den Annehmlichkeiten gehören: Kostenloses W-LAN; Yoga Matte, 02 Sarongs für Behandlungen, Safe im Zimmer, Decken-Ventilator, Kostenloses Mineralwasser und Kräutertee, Fön, Toilettenartikel im Bad, Wäscherei-Service (gegen Gebühr)

Diese 14 eleganten Zimmer befinden sich im neuesten Gebäude des Resorts und haben einen separaten Garten mit Palmen und Kottamba-Bäumen. Die 4 Räume im Erdgeschoss haben großzügige Terrassen und die Räume im 1. Stock haben eigene Balkone. Alle Zimmer mit einer Größe von 38 – 50 qm (inkl. Balkon) sind in einem geschmackvollen minimalistischen Design gehalten, mit ausgewähltem Dekor. Es gibt auch ein paar klimatisierte Zimmer, gegen Aufpreis.
Zu den Annehmlichkeiten gehören: Kostenloses W-LAN; Yoga Matte, 02 Sarongs für Behandlungen, Safe im Zimmer, Decken-Ventilator, Kostenloses Mineralwasser und Kräutertee, Fön, Toilettenartikel im Bad, Wäscherei-Service (gegen Gebühr)

Das Bestreben von SURYA LANKA ist, den Gästen eine ehrliche, ergebnisorientierte Panchakarmakur anzubieten – keine überspannten Gespräche, keine Mystik oder Bruchstücke von Panchakarma.
Das dreistufige Kurangebot (Vor-, Haupt- und Nachbehandlung) ist umfassend, sehr effizient und wird von qualifiziertem und erfahrenem medizinischen Personal durchgeführt.

Ein/e deutschsprachige/r Gästebetreuer/-in (guest care executive) steht das ganze Jahr über für alle Übersetzungstätigkeiten sowohl im medizinischen Bereich als auch für alle anderen Fragen zum Aufenthalt in Surya Lanka zur Verfügung.

Das Surya Lanka genießt den Ruf, eine exzellente Panchakarma-Kur anzubieten.
Hier kann man nicht nur präventiv kuren, sondern es werden auch Erkrankungen und Beschwerden behandelt, wie z.B.:
ARTHRITIS, DIABETES, NERVOSITÄT, RHEUMATISMUS, ASTHMA, BLUTHOCHDRUCK, NEURODERMITIS, SINUSITIS, VERSTOPFUNG, SCHLAFLOSIGKEIT, TINNITUS, BURN-OUT SYNDROME, DEPRESSION, MIGRÄNE, TINITUS, ÜBERGEWICHT UND ADIPOSITAS u.v.m.

Da aber nicht jeder Kurgast die gleichen Ansprüche an eine Ayurvedakur hat, können Sie unter verschiedenen Intensitäts-Stufen wählen:

1. Die LIGHT-KUR
beinhaltet alle Hauptreinigungsbehandlungen, aber weniger Massagen. Das ermöglicht dem Gast, in kürzerer Zeit eine kompletter, wenn auch weniger intensive Ayurveda Kur zu erfahren. Dieses Modell eignet sich gut, mit einer Reise oder einem Badeurlaub zu verbinden.

2. Die INTENSIV-KUR
ist eine zwei bis mehrwöchige Kur für eine vollständige Reinigung und Verjüngung. Traditionell bewährte Panchakarma-Anwendungen werden kombiniert mit speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Behandlungen. Diese Panchakarma-Kur wird von etwa 80 % unserer Kurgäste gewählt.

3. Die HEIL-KUR
findet Anwendung, wenn bereits ein spezifisches Krankheitsbild vorliegt, das es zu bekämpfen gilt. Es dient neben „dem Aufladen der Energie“ und der Entgiftung des Körpers auch der Linderung oder im besten Fall sogar Beseitigung der meist chronischen Beschwerden, aber auch der prophylaktischen Behandlung.

PANCHAKARMA – Ayurvedas klassische Entgiftungsmethode – entfernt die Ursache einer Erkrankung, lindert Beschwerden und korrigiert das Ungleichgewicht der drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha. Eine Panchakarma-Kur erfolgt in 3 Behandlungsstufen:

1. Purvakarma (Vorbehandlung): Transportiert Toxine im Körper dorthin, von wo sie während des Reinigungsprozesses über die natürlichen Körperöffnungen nach außen befördert werden können. Diese vorbereitenden Behandlungen beinhalten die innere Ölung und die Massage mit speziellen Ölen (Snehanam) sowie das Dampfbad. All das schafft die Voraussetzung für einen umfassenden Reinigungsprozess, sodass keine Giftstoffe im Körper verbleiben.
2. Pradhanakarma (Hauptbehandlung): Die tatsächliche Eliminierung der toxischen Substanzen mittels Basti (Vasti), Virechana, Nasya und Vamana. Einige dieser Behandlungen erfordern eine spezielle Diät, um wirksam sein zu können.
3. Pashatakarma (Nachbehandlung): Sie beinhaltet eine Ernährungsanpassung, regenerierende Maßnahmen, sowie Medikation.

Die Therapien im Surya Lanka Ayurveda Beach Resort werden von einem äußerst qualifizierten Team ausgeführt. Dieses setzt sich sowohl aus Ayurveda-Ärzten, als auch Schulmedizinern zusammen, die Hand in Hand mit den erfahrenen Therapeuten zusammen arbeiten.

Die Erstkonsultation, Grundlage der Panchakarmakur, wird vom leitenden Arzt, einem erfahrenen Schulmediziner mit Ausbildung in Ayurveda bei einem indischen Panchakarma-Spezialisten vorgenommen. Er beurteilt die Lebensumstände sowie die gegenwärtige Befindlichkeit des Gastes. Dazu wertet er dessen mündliche und schriftlich niedergelegte Information aus und redet mit dem Gast über mögliche Krankengeschichten. Anschließend folgt eine körperliche Untersuchung, einschließlich der Pulsdiagnose.

Der Konstitutions-Check-up zeigt jedem Gast den individuellen Stand seiner Bioenergien Vata, Pitta und Kapha an. Danach werden jedem Gast ein auf ihn abgestimmter Behandlungs- und Essensplan ausgehändigt. Die Fortschritte während der Kur werden sorgfältig überwacht und Sie können die Ärzte jederzeit sprechen.

Beim abschließenden Arztgespräch erhält jeder Gast Ratschläge für seinen künftigen Lebensstil. Zusätzlich bekommt er einen auf seinen individuellen Konstitutionstyp und Gesundheitsstatus zugeschnittenen und die europäischen Essensgewohnheiten angepassten Ernährungsplan mit nach Hause.

Yoga ist ein wesentlicher Bestandteil der ayurvedischen Lebensweise und hat einen hohen Stellenwert auf Sri Lanka. Die Atem- und Körperübungen intensivieren den positiven Effekt der Ayurveda-Kur. Sie bringen die Lebensenergie, Prana, wieder ins Gleichgewicht.

Der Unterricht wird von einem sehr erfahrenen, in Indien ausgebildeten Lehrer geleitet.
Die Gäste dürfen pro Woche an 10 Yogastunden teilnehmen. Sie finden morgens und abends an der Terrasse am Pool statt und sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Hinweis:     SURYA LANKA ist ab 1.bis zum 30.Juni 2024 wegen Verschönerungsarbeiten geschlossen!
                       Der “New Wing” ist noch etwas länger, bis zum 15.Juli 24 geschlossen.

Doppelbel. = bei 2 Personen im Doppelzimmer, Einzelbel. = bei 1 Person im Einzelzimmer (bzw. im DZ zur Einzelbenutzung)
Klimatisierte Zimmer gegen Aufpreis buchbar: 10 € pro Tag/pro Zimmer
Check-in 13 Uhr / Check-out: 12 Uhr mittags. Ein EARLY CHECK-IN kann extra gebucht werden, gegen 30€ Aufpreis pro Person.

Begleitpersonen im DZ eines Kurgastes erhalten 50% Rabatt  inkl. Vollpension & Yoga. Preise bitte anfragen!
Bei saisonübergreifenden Aufenthalten werden die Tage anteilig gerechnet.
Beginn der Kur ist im Surya Lanka aufgrund der Anreise immer erst 1 Tag nach der Ankunft!

Bitte beachten Sie, dass bei GECCO-TOURS die Flughafentransfers ebenfalls im Preis inkludiert sind, wie immer!

Die Kur Preise beinhalten:
– FLUGHAFENTRANSFERS von/zum Flughafen COLOMBO
– Übernachtungen und ayurvedische Vollpension
– Ernährungsempfehlungen gemäß Ihrer Doshas
– Kräutertees, Täglicher Nachmittagstee
– Eingangs- , Zwischen- und Abschluss-Arztkonsultationen
– Tägliche ayurvedische Anwendungen gemäß individuellem ärztlichen Behandlungsplan
– Yoga-Unterricht und Meditation in der Gruppe, 6 x pro Woche, morgens & abends
 – Zwei Sarongs o. Ä. zum Gebrauch während der Behandlungen
– Deutschsprachiger Übersetzer bei den Arztkonsultationen (falls gewünscht)
– Wöchentliche ayurvedische Kochdemonstration, sowie Vortrag über Ayurveda und Panchakarma
– Wöchentlicher Spaziergang mit dem Ayurveda Doktor durch den Kräuter-Garten
– Wöchentlicher 1/2tägiger Ausflug nach Galle oder zum Udawalawe Nationalpark
– Wöchentlicher Ausflug nach Matara (am Nachmittag) und zum buddhistischen Tempel
– Weihnachts- und Silvester-Dinner mit Rahmenprogramm
– Insolvenzversicherung des Veranstalters

Die Kur Preise beinhalten NICHT:
– Ihre Flüge nach/von Sri Lanka (Preis auf Anfrage)
– Air Taxi Inlandsflug (nur bedingt buchbar) von Colombo nach Dickwella
– Anwendungen, die Sie zusätzlich nehmen
– Klimatisiertes Zimmer gegen Aufpreis: 10 € pro Tag/Zimmer
– Gebühr für spezielle Zimmer, die bei Buchung garantiert werden sollen: 5 € pro Nacht
– Gebühr für garantierten Early Check-In (im Zimmer bzw. Wartezimmer): 30 €
– Ausflüge, die Sie selbst vor Ort machen
– Persönliche Ausgaben für Trinkgelder, Telefon, Taxis, Drinks ….

Beachten Sie bitte, dass bei GECCO-TOURS die Flughafentransfers ebenfalls im Preis inkludiert sind. 
Wie immer gibt es bei uns keine versteckten Kosten!
Sollten Sie die Transfers von uns nicht benötigen, erhalten Sie natürlich eine Preisreduktion.

• Rezeption mit Ausflugsservice
• Währungstausch, Wäscheservice (gegen Gebühr)
• Swimming-Pool (18m!)
• Sitzecken und Liegestühle im tropischen Garten
• Kostenloser WiFi Internetzugang (begrenzt auf die Lobby und die Außenterrassen, Gastraum und Bibliothek)
• Kleine Bibliothek mit Büchern und Zeitschriften in Deutsch und Englisch; Computer für Gästenutzung.

Wenn es das Wetter erlaubt, werden alle Mahlzeiten unter Palmen im Garten des Surya Lanka eingenommen. Während der Saison findet einmal wöchentlich ein ayurvedischer Barbecue-Abend beim Swimmingpool statt.

Ayurveda betrachtet Nahrungsmittel nicht nur als »Vergnügen«, sondern auch als Medizin für Körper und Geist – ein wichtiges Werkzeug beim Ausgleich der drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha und der Wiedererlangung des Wohlbefindens. Im Surya Lanka Ayurveda Beach Resort haben die Ärzte und das Küchenpersonal den Speiseplan jedes Gastes im Auge, wobei drei Richtlinien beachtet werden:

1. Die Speisen stehen mit der Panchakarmakur im Einklang: Hauptsächlich Reis und Curry, keine Molkerei- oder Weizenprodukte, minimale Verwendung von Öl, größtenteils vegetarische Speisen (begrenzte Gabe von weißem Fisch und Geflügel), mit Schwerpunkt auf Sri Lankas tropische Früchte, frischem Gemüse, Kräutern und Gewürzen.

2. Für Gäste mit spezifischen Erkrankungen erstellen die Ärzte einen individuellen Speiseplan, der bestimmte Nahrungsmittel empfiehlt bzw. ausschließt. Für diese Patienten ist eine gewisse Disziplin erforderlich, um den gewünschten Effekt der Panchakarmakur zu erreichen.

3. Darüber hinaus erfordern bestimmte Behandlungen während der Panchakarmakur (z. B. Virechana, Vamana) eine spezielle Diät, um den Behandlungserfolg sicherzustellen. Die Gäste sind aufgefordert, diesen individuellen Diätplänen zu folgen, um den maximalen Erfolg aus ihrem Kuraufenthalt im Surya Lanka zu erreichen.

Im ayurvedischen Sinne ist das Surya Lanka Resort rauch- und alkoholfrei.
Beim Abschlussgespräch händigen die Ärzte jedem Gast unter dem Gesichtspunkt ihrer individuellen Konstitution und/oder dem jeweiligen Gesundheitsstatus eine Liste mit empfohlenen europäischen Nahrungsmitteln aus.

Die Köche bieten wöchentlich eine Kochvorführung an, bei der die Gäste aktiv mitmachen können, um die richtige Verwendung von Kräutern und Gewürzen sowie die Zubereitung ayurvedischer Speisen kennenlernen zu können.
Alle 14 Tage gibt es Führungen durch die Kräuter- und Gewürzgärten und interessante Vorträge zur Ayurveda-Lehre von den Ärzten.

Ausflüge zu den Nationalparks oder zu alten Buddhistischen Tempelanlagen mit einem erfahrenen Führer werden gerne für Sie organisiert.
Ein halbtägiger Ausflug pro Woche nach Galle oder in den Udawalawa Nationalpark  ist im Reisepreis enthalten, ebenso wie eine Fahrt nach Matara und zum Devinuwara Tempel.
Ferner laden die nahe gelegenen Küstenorte, wie Dickwella (10 km) oder Matara (15 km) zu einem Einkaufsbummel ein, soweit es die Kur zulässt.

Beliebte Ausflugsziele sind:

a) Mulkirigala Felsentempel: Etwa 40 km vom Surya Lanka entfernt. Dort sind wunderschöne Felsmalereien zu bewundern sowie eine spektakuläre Aussicht auf das umliegende Land.
b) Ausflug in die Natur: Eine Rundreise von ca. 90 km, auf der Sri Lankas Vegetation bewundert werden kann. Gummi- und Teeplantagen, Reisfelder, Kokospalmen und die verschiedensten Gewürzpflanzen wie Zimt und Pfeffer.
c) Galle (ca. 60 km): Streifzug durch das historische holländische Fort sowie die Möglichkeit, Kunsthandwerk anzusehen und zu erwerben.

Surya Lanka liegt an der Südküste Sri-Lankas, direkt am Meer. Eine malerische, saubere Bucht, größtenteils einsam und während des europäischen Winters ideal zum Baden.

Die Transferzeit vom Flughafen Colombo beträgt mit dem Auto etwa 3-4 Stunden. Nach Ihrer Landung werden Sie mit einem klimatisierten Kleinbus/Pkw abgeholt. Auf der Fahrt durch Colombo können Sie sich ein Bild vom turbulenten, bunten Treiben dieser Großstadt machen. Sie fahren vorüber an lebhaften Orten, traumhaft schöner Natur, und mit etwas Glück können Sie auch die berühmten „Stecken- bzw. Stelzenfischer“ nahe der Stadt Galle sehen. So wird der Transfer gleich schon zum Erlebnis.

Bei regulärem Flugverkehr gibt es auch die Möglichkeit, ab Colombo mit dem Air Taxi nach Dickwella zu fliegen, das nur etwa 10 km entfernt von Surya Lanka liegt. Sie landen mit dem Wasserflugzeug in einer Lagune unweit des Hotels, wo Sie dann abgeholt werden. Diese Flüge werden jedoch nicht immer angeboten. Preise und Flugzeiten auf Anfrage

Die beste Reisezeit für die Südküste ist von Ende November bis Mitte April. Bis Dezember ist jedoch mit heftigen, aber kurzen Regen- und Gewitterschauern spätnachmittags, abends und während der Nacht zu rechnen.
Durch die nach Norden wandernde Sonne steigen in den folgenden Monaten die Temperaturen an, mit dem Höhepunkt Anfang April. Ab diesem Zeitpunkt nehmen die Regenfälle an Häufigkeit und Stärke zu, bis Mitte April dann der Monsun voll einsetzt.
Der Monsun an der Südküste ist aber nicht so heftig wie in den übrigen Landesteilen und dauert nur etwa 4 Wochen. Bis Mitte Mai müssen Sie mit Regenschauern auch tagsüber an der Küste und den südlichen Hängen des Hochlands rechnen. Diese dauern aber nie lange.
In der Zwischen-Monsunzeit von Juli bis Oktober ist das Wetter an der Küste recht passabel. Es regnet und gewittert zwar recht häufig, aber überwiegend erst am Spätnachmittag und in der Nacht. Durch den Regen kühlt sich die Luft wieder auf angenehme 24°C bis 28° C ab. Es ist also eine durchwegs angenehme Reisezeit.
Von Mitte Oktober bis Mitte November tritt der Südwest Monsun noch einmal auf, ist er aber nicht so heftig wie im April/ Mai.

Praktisch ist aber das ganze Jahr als Reisezeit an der Südküste zu empfehlen, da die Regenschauer auch in der Monsunzeit zwar heftig aber nur von kurzer Dauer sind und meist nur am späten Nachmittag oder in der Nacht auftreten.

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserem Prospekt zum Resort:

Laden Sie sich hier unser Anmeldeformular für Ihre Kur herunter:

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Der Aufenthalt kann mit einer großen oder kleinen Sri Lanka RUNDREISE kombiniert werden. Wir empfehlen Ihnen einen Blick auf unsere SRI LANKA REISEN. Gerne stellen wir Ihnen individuell eine Reise nach Ihren Wünschen zusammen!