Surya Lanka

Das Surya Lanka Ayurveda Beach Resort wurde 1995 eröffnet – als erstes Ayurveda Beach Resort auf Sri Lanka, das sich ausschließlich in den Dienst seiner Panchakarma-Kurgäste stellte. Das Resort, das nur Kurgäste beherbergt, ist in der Branche bekannt für seine umfassende, klassische Reinigungskur sowie für seine außergewöhnliche Fürsorge und herzliche Gastfreundschaft.
Im äußersten Süden der Insel nahe dem kleinen Ort Talalla, ist Surya Lanka eine Oase der Entspannung. Fern dem Massentourismus und direkt am Strand einer der wohl schönsten Buchten der Südküste gelegen.

Das Hotel und die Nebengebäude wurden zweistöckig, im charmanten Stil altportugiesischen Villas erbaut. Eine elegante, auch den Europäer ansprechende Architektur. Die große, üppig bewachsene Gartenanlage bietet Ruhe und Entspannung, mit Schatten spendenden Palmen und einer Vielzahl an einheimischen Tieren wie Affen, Varanen, sowie farbenprächtigen Vögeln und Schmetterlingen.

Das Surya Lanka Ayurveda Resort ist speziell für den Aufenthalt von Ayurveda Kurgästen konzipiert. Die 43 Zimmer sind auf 5 separate Gebäude im Garten verteilt, um so die Privatsphäre und Ruhe für die Gäste zu ermöglichen. Bewusst vermieden werden TV und Telefon in den Zimmern, um eine harmonische und friedliche Atmosphäre während der Ayurveda- Kur und den Yoga-Erfahrungen zu fördern. Es steht auch nur eine geringe Anzahl an klimatisierten Räumen zur Verfügung. Alle Zimmer sind hell und luftig, mit hohen Zimmerdecken, und verfügen über Decken-oder Standventilatoren sowie Moskitonetze.
Sie können wählen unter folgenden Zimmerkategorien:

In den beiden ursprünglichen Gebäuden des Resorts gibt es 24 Standardzimmer mit Gartenblick, mit einer Größe von 39 – 46 qm. (inkl. Balkon). Sie können wählen unter den Räumen im Erdgeschoss mit großzügiger Terrasse, oder Räume im 1. Stock mit einem privaten Balkon mit Garten/Meerblick. Es gibt auch ein paar klimatisierte Zimmer, gegen Aufpreis.
Zu den Annehmlichkeiten gehören: Kostenloses W-LAN; Yoga Matte, 02 Sarongs für Behandlungen, Safe im Zimmer, Decken-Ventilator, Kostenloses Mineralwasser und Kräutertee, Fön, Toilettenartikel im Bad, Wäscherei-Service (gegen Gebühr)

Diese 5 Zimmer mit Meerblick befinden sich im 1. Stock und sind im Gebäude nahe dem Strand gelegen. Die Zimmer mit einer Größe von 39 – 48 qm (inkl. Balkon) wurden kürzlich frisch renoviert, um noch besseren Komfort zu ermöglichen. Es gibt auch ein paar klimatisierte Zimmer, gegen Aufpreis.
Zu den Annehmlichkeiten gehören: Kostenloses W-LAN; Yoga Matte, 02 Sarongs für Behandlungen, Safe im Zimmer, Decken-Ventilator, Kostenloses Mineralwasser und Kräutertee, Fön, Toilettenartikel im Bad, Wäscherei-Service (gegen Gebühr)

Diese 14 eleganten Zimmer befinden sich im neuesten Gebäude des Resorts und haben einen separaten Garten mit Palmen und Kottamba-Bäumen. Die 4 Räume im Erdgeschoss haben großzügige Terrassen und die Räume im 1. Stock haben eigene Balkone. Alle Zimmer mit einer Größe von 38 – 50 qm (inkl. Balkon) sind in einem geschmackvollen minimalistischen Design gehalten, mit ausgewähltem Dekor. Es gibt auch ein paar klimatisierte Zimmer, gegen Aufpreis.
Zu den Annehmlichkeiten gehören: Kostenloses W-LAN; Yoga Matte, 02 Sarongs für Behandlungen, Safe im Zimmer, Decken-Ventilator, Kostenloses Mineralwasser und Kräutertee, Fön, Toilettenartikel im Bad, Wäscherei-Service (gegen Gebühr)

Das Bestreben von SURYA LANKA ist, den Gästen eine ehrliche, ergebnisorientierte Panchakarmakur anzubieten – keine überspannten Gespräche, keine Mystik oder Bruchstücke von Panchakarma.
Das dreistufige Kurangebot (Vor-, Haupt- und Nachbehandlung) ist umfassend, sehr effizient und wird von qualifiziertem und erfahrenem medizinischen Personal durchgeführt.

Ein/e deutschsprachige/r Gästebetreuer/-in (guest care executive) steht das ganze Jahr über für alle Übersetzungstätigkeiten sowohl im medizinischen Bereich als auch für alle anderen den Aufenthalt im Surya Lanka betreffenden Fragen zur Verfügung.

Das Surya Lanka genießt den Ruf, eine exzellente Panchakarma-Kur anzubieten.
Hier kann man nicht nur präventiv kuren, sondern es werden auch Erkrankungen und Beschwerden behandelt, wie z.B.:
Arthritis, Asthma, Bluthochdruck, Depression, Diabetes, Migräne, Nervosität, Neurodermitis, Psoriasis, Rheumatismus, Schlaflosigkeit, Sinusitis, Stress, Burnout-Syndrom, Tinnitus, Übergewicht, Verstopfung u.v.m.

Da aber nicht jeder Kurgast die gleichen Ansprüche an eine Ayurvedakur hat, können Sie unter 3 verschiedenen Intensitäts-Stufen wählen:

1. Die VORSORGE-KUR

dient der Prävention, stärkt die Abwehr- und Selbstheilungskräfte Ihres Körpers und belebt die Sinne. Empfehlenswert für “gesunde” Gäste, die Erholung vom Alltagsstress suchen, ihre Leistungsfähigkeit erhalten bzw. steigern wollen und mehr Zeit für Urlaub und Freizeit wollen. Ideal auch für Aurveda-Neulinge, um erste Erfahrungen zu sammeln.

2. Die INTENSIV-KUR

ist eine zwei bis mehrwöchige Kur für eine vollständige Reinigung und Verjüngung. Traditionell bewährte Panchakarma-Anwendungen werden kombiniert mit speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Behandlungen. Diese Panchakarma-Kur wird von etwa 80 % unserer Kurgäste gewählt.

3. Die HEIL-KUR

Dieses Kurprogramm findet Anwendung, wenn bereits ein spezifisches Krankheitsbild vorliegt, das es zu bekämpfen gilt. Es dient neben „dem Aufladen der Energie“ und der Entgiftung des Körpers auch der Linderung oder im besten Fall sogar Beseitigung der meist chronischen Beschwerden, aber auch der prophylaktischen Behandlung.

PANCHAKARMA – Ayurvedas klassische Entgiftungsmethode – entfernt die Ursache einer Erkrankung, lindert Beschwerden und korrigiert das Ungleichgewicht der drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha. Eine Panchakarma-Kur erfolgt in 3 Behandlungsstufen:

1. Purvakarma (Vorbehandlung): Transportiert Toxine im Körper dorthin, von wo sie während des Reinigungsprozesses über die natürlichen Körperöffnungen nach außen befördert werden können. Diese vorbereitenden Behandlungen beinhalten die innere Ölung und die Massage mit speziellen Ölen (Snehanam) sowie das Dampfbad. All das schafft die Voraussetzung für einen umfassenden Reinigungsprozess, so dass keine Giftstoffe im Körper verbleiben.
2. Pradhanakarma (Hauptbehandlung): Die tatsächliche Eliminierung der toxischen Substanzen mittels Basti (Vasti), Virechana, Nasya und Vamana. Einige dieser Behandlungen erfordern eine spezielle Diät, um wirksam sein zu können.
3. Pashatakarma (Nachbehandlung): Sie beinhaltet eine Ernährungsanpassung, regenerierende Maßnahmen, sowie Medikation.

Die Therapien im Surya Lanka Ayurveda Beach Resort werden von einem äußerst qualifizierten Team ausgeführt. Dieses setzt sich sowohl aus Ayurveda-Ärzten, als auch Schulmedizinern zusammen, die Hand in Hand mit den erfahrenen Therapeuten zusammen arbeiten.

Die Erstkonsultation, Grundlage der Panchakarmakur, wird vom leitenden Arzt, einem erfahrenen Schulmediziner mit Ausbildung in Ayurveda bei einem indischen Panchakarma-Spezialisten, in enger Zusammenarbeit mit dem Ayurveda-Arzt vorgenommen. Zusammen beurteilen sie die Lebensumstände sowie die gegenwärtige Befindlichkeit des Gastes, indem sie dessen mündliche und schriftlich niedergelegte Information auswerten, nach einer möglichen Krankengeschichte fragen und eine körperliche Untersuchung, einschließlich der Pulsdiagnose, vornehmen.

Der Konstitutions-Check-up zeigt jedem Gast den individuellen Stand seiner Bioenergien Vata, Pitta und Kapha an. Danach werden jedem Gast ein auf ihn abgestimmter Behandlungs- und Essensplan ausgehändigt. Die Fortschritte während der Kur werden sorgfältig überwacht und Sie können die Ärzte jederzeit sprechen.

Beim abschließenden Arztgespräch erhält jeder Gast Ratschläge für seinen künftigen Lebensstil sowie einen auf seinen individuellen Konstitutionstyp und Gesundheitsstatus zugeschnittenen und die europäischen Essensgewohnheiten angepassten Ernährungsplan.

Um die positive Wirkung der Ayurveda-Kur zu intensivieren, werden Yoga und Meditation kurbegleitend angeboten, so dass Körper und Geist noch tiefer entspannen können.
Der Unterricht wird geleitet von einem sehr erfahrenen, in Indien ausgebildeten Lehrer. Neben den regulären Unterrichtsstunden in der Gruppe unterweist er die Gäste bei spezifischen medizinischen Problemen auch in speziellen Asanas.
Die 6 Lektionen pro Woche (morgens & abends) werden in englischer Sprache abgehalten, mit deutscher Übersetzung. Der Yoga-Unterricht ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Hinweis:     SURYA LANKA ist ab 27.Mai bis zum 10.Juli 2023 wegen Verschönerungsarbeiten geschlossen!

Doppelbel. = bei 2 Personen im Doppelzimmer, Einzelbel. = bei 1 Person im Einzelzimmer (bzw. im DZ zur Einzelbenutzung)
Klimatisierte Zimmer gegen Aufpreis buchbar: 10 € pro Tag/pro Zimmer
Check-in 13 Uhr / Check-out: 12 Uhr mittags
Preise für Begleitpersonen im DZ inkl. Vollpension & Yoga bitte anfragen!
Bei saisonübergreifenden Aufenthalten werden die Tage anteilig gerechnet
Light-Kuren können jeweils nur in der Sommer- bzw. Nebensaison gebucht werden, vom 21.April bis 05.November
Beginn der Kur ist immer erst 1 Tag nach der Ankunft!
Bitte beachten Sie, dass bei GECCO-TOURS die Flughafentransfers ebenfalls im Preis inkludiert sind, wie immer!

♦ FRÜHLINGS SPECIAL 2023: vom 25. März bis 20.April 2023 erhalten Sie 10€ Rabatt pro Tag
♦ SOMMER SPECIAL 2022 + 2023: vom 21. April bis 05.November 2022/2023 erhalten Sie 25% Rabatt. 
   (Die Rabatte wurden bereits in obiger Liste abgezogen und gelten nicht auf Transfers!)

♦ 5% Wiederholer-Rabatt gibt es als “Dankeschön” bereits ab der 2.Buchung über uns im Surya Lanka

Die Kur Preise beinhalten:
– FLUGHAFENTRANSFERS von/zum Flughafen COLOMBO
– Übernachtungen in der Zimmerkategorie Ihrer Wahl
– Verpflegung mit Ayurvedischer Vollpension; Ernährungsberatung
– Kräutertees, Täglicher Nachmittagstee
– Eingangs- , Zwischen- und Abschluß-Arztkonsultationen
– Tägliche ayurvedische Anwendungen gemäß individuellem ärztlichen Behandlungsplan
– Yoga-Unterricht und Meditation in der Gruppe, 6 x pro Woche, morgens & abends
 – Zwei Sarongs o. Ä. zum Gebrauch während der Behandlungen
– Deutschsprachiger Übersetzer bei den Arztkonsultationen (falls gewünscht)
– Wöchentliche ayurvedische Kochdemonstration, sowie Vortrag über Ayurveda und Panchakarma
– Wöchentlicher Spaziergang mit dem Ayurveda Doktor durch den Kräuter-Garten
– Wöchentlicher 1/2tägiger Ausflug nach Galle oder zu einer Teeplantage
– Wöchentlicher Ausflug nach Matara (am Nachmittag)
– Weihnachts- und Silvester-Dinner mit Rahmenprogramm
– kostenloses Wifi in der Lobby und in der Bibliothek
– Insolvenzversicherung des Veranstalters

Die Kur Preise beinhalten NICHT:
– Ihre Flüge nach/von Sri Lanka (Preis auf Anfrage); Flughafensteuern
– Air Taxi Inlandsflug (bedingt buchbar) von Colombo nach Dickwella
– Ayurvedische Anwendungen, die Sie zusätzlich nehmen
– Klimatisiertes Zimmer gegen Aufpreis: 10 € pro Tag/Zimmer
– Ausflüge, die Sie selbst vor Ort machen
– Persönliche Ausgaben für Telefon, Taxis, Drinks ….

Beachten Sie bitte, dass bei GECCO-TOURS die Flughafentransfers ebenfalls im Preis inkludiert sind. 
Wie immer gibt es bei uns keine versteckten Kosten!
Sollten Sie die Transfers von uns nicht benötigen, erhalten Sie natürlich eine Preisreduktion.

• Ausflugsservice
• Währungstausch, Wäscheservice
• Swimming-Pool (18m!)
• Sitzecken und Liegestühle im tropischen Garten

Wenn es das Wetter erlaubt, werden alle Mahlzeiten unter Palmen im Garten des Surya Lanka eingenommen. Während der Saison findet einmal wöchentlich ein Barbecue-Abend beim Swimmingpool statt.
Ayurveda betrachtet Nahrungsmittel nicht nur als »Vergnügen«, sondern auch als Medizin für Körper und Geist – ein wichtiges Werkzeug beim Ausgleich der gestörten drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha und der Wiedererlangung des Wohlbefindens.

Im Surya Lanka Ayurveda Beach Resort haben die Ärzte und das Küchenpersonal den Speiseplan jedes Gastes im Auge, wobei drei Richtlinien beachtet werden:

1. Alle Speisen für die »gesunden« Gäste sind so abgestimmt, dass sie mit einer Panchakarmakur im Einklang stehen: Keine Molkerei- oder Weizenprodukte, minimale Verwendung von Öl, keine »erhitzenden« Nahrungsmittel, größtenteils vegetarische Speisen (begrenzte Gabe von weißem Fisch und Geflügel) mit Schwerpunkt auf Sri Lankas tropische Früchte, frischem Gemüse, Kräutern und Gewürzen. Vor allem auf Reis und Curry basierend, ergänzt das Surya Lanka seinen Speiseplan auch mit einer Vielzahl von westlichen (ayurvedischen) Gerichten, aber auch mit einheimischen Spezialitäten wie Pittu, Hoppers usw.

2. Für Gäste mit spezifischen Erkrankungen erstellen die Ärzte einen individuellen Speiseplan, der bestimmte Nahrungsmittel empfiehlt bzw. ausschließt. Für diesen Personenkreis ist eine gewisse Disziplin erforderlich, um den gewünschten Effekt der Panchakarmakur zu erreichen.

3. Darüber hinaus erfordern bestimmte Behandlungen während der Panchakarmakur (z. B. Virechana, Vamana) eine spezielle Diät, um den Behandlungserfolg sicherzustellen und um keine unerwünschten Nebeneffekte zu provozieren. Die Gäste sind aufgefordert, diesen individuellen Diätplänen zu folgen, um den maximalen Erfolg aus ihrem Kuraufenthalt im Surya Lanka zu erreichen.

Im ayurvedischen Sinne ist das Surya Lanka Resort rauch- und alkoholfrei.

Beim Abschlussgespräch händigen die Ärzte jedem Gast unter dem Gesichtspunkt ihrer individuellen Konstitution und/oder dem jeweiligen Gesundheitsstatus eine Liste mit empfohlenen europäischen Nahrungsmitteln aus.

Der Chefkoch bietet wöchentlich eine Kochvorführung an, bei der die Gäste mitmachen können, um die richtige Verwendung von Kräutern und Gewürzen, sowie die Zubereitung ayurvedischer Speisen kennenlernen zu können.
Alle 14 Tage gibt es Führungen durch die Kräuter- und Gewürzgärten und interessante Vorträge zur Ayurveda-Lehre von den Ärzten.

Ausflüge zu den Nationalparks oder zu alten Buddhistischen Tempelanlagen mit einem erfahrenen Führer werden gerne für Sie organisiert.
Ein halbtägiger Ausflug pro Woche ist im Reisepreis enthalten.
Ferner laden die nahe gelegenen Küstenorte, wie Dickwella (10 km) oder Matara (15 km) zu einem Einkaufsbummel ein, soweit es die Kur zulässt.

Beliebte Ausflugsziele sind:

a) Mulkirigala Felsentempel: Etwa 40 km vom Surya Lanka entfernt. Dort sind wunderschöne Felsmalereien zu bewundern sowie eine spektakuläre Aussicht auf das umliegende Land.
b) Ausflug in die Natur: Eine Rundreise von ca. 90 km, auf der Sri Lankas Vegetation bewundert werden kann. Gummi- und Teeplantagen, Reisfelder, Kokospalmen und die verschiedensten Gewürzpflanzen wie Zimt und Pfeffer.
c) Galle (ca. 60 km): Streifzug durch das historische holländische Fort sowie die Möglichkeit, Kunsthandwerk anzusehen und zu erwerben.

Surya Lanka liegt an der Südküste Sri-Lankas, direkt am Meer, 200 Meter von der Hauptstraße entfernt, so dass Sie hier absolute Ruhe genießen können. Der Strand ist einer der wenigen entlang der Küste, der ziemlich frei ist von Belästigung durch sog. Beachboys, Bettler und Strandverkäufer. Eine malerische, saubere und ursprüngliche Bucht, größtenteils einsam und während des europäischen Winters ideal zum Baden. Alternativ lädt der 18 Meter lange, sonnige Süßwasserpool der Anlage zum Schwimmen ein (soweit es die Kur zulässt).

Die Transferzeit vom Flughafen Colombo per Auto (ca. 3 – 4 Stunden) richtet sich nach dem Verkehr und ist daher am Sonntag kürzer. Seit Dez. 2011 ist das Autobahnstück Colombo-Galle für den Verkehr geöffnet und dieses Teilstück kann nun in 1 – 2 Stunden bewältigt werden, von Galle zum Resort beträgt die Fahrzeit dann nur noch ca. 2 Stunden.

Nach Ihrer Landung werden Sie mit einem klimatisierten Kleinbus/Pkw abgeholt. Auf der Fahrt durch Colombo können Sie sich ein Bild vom turbulenten, bunten Treiben dieser Großstadt machen. Sie fahren vorüber an lebhaften Orten, traumhaft schöner Natur, und mit etwas Glück können Sie auch die berühmten „Stecken- bzw. Stelzenfischer“ nahe der Stadt Galle sehen. So wird der Transfer gleich schon zum Erlebnis.

Bei regulärem Flugverkehr gibt es auch die Möglichkeit, ab Colombo mit dem Air Taxi nach Dickwella zu fliegen, das nur etwa 10 km entfernt von Surya Lanka liegt. Sie landen mit dem Wasserflugzeug in einer Lagune unweit des Hotels, wo Sie dann abgeholt werden. Preise und Flugzeiten auf Anfrage

Die beste Reisezeit für die Südküste ist von Ende November bis Mitte April. Bis Dezember ist jedoch mit heftigen, aber kurzen Regen- und Gewitterschauern spätnachmittags, abends und während der Nacht zu rechnen.
Durch die nach Norden wandernde Sonne steigen in den folgenden Monaten die Temperaturen an, mit dem Höhepunkt Anfang April. Ab diesem Zeitpunkt nehmen die Regenfälle an Häufigkeit und Stärke zu, bis Mitte April dann der Monsun voll einsetzt.
Der Monsun an der Südküste ist aber nicht so heftig wie in den übrigen Landesteilen und dauert nur etwa 4 Wochen. Bis Mitte Mai müssen Sie mit Regenschauern auch tagsüber an der Küste und den südlichen Hängen des Hochlands rechnen. Diese dauern aber nie lange.
In der Zwischen-Monsunzeit von Juli bis Oktober ist das Wetter an der Küste recht passabel. Es regnet und gewittert zwar recht häufig, aber überwiegend erst am Spätnachmittag und in der Nacht. Durch den Regen kühlt sich die Luft wieder auf angenehme 24°C bis 28° C ab. Es ist also eine durchwegs angenehme Reisezeit.
Von Mitte Oktober bis Mitte November tritt der Südwest Monsun noch einmal auf, ist er aber nicht so heftig wie im April/ Mai.

Praktisch ist aber das ganze Jahr als Reisezeit an der Südküste zu empfehlen, da die Regenschauer auch in der Monsunzeit zwar heftig aber nur von kurzer Dauer sind und meist nur am späten Nachmittag oder in der Nacht auftreten.

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserem Prospekt zum Resort:

Laden Sie sich hier unser Anmeldeformular für Ihre Kur herunter:

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